| |
| |
 |
|
| |
| |
Suosikit
|
| |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Yksi rasvainen ateria – ja elimistösi reagoi stressiin voimakkaammin
| |
Jos syöt yhdenkin rasvaisen aamiaisen, olet stressin fyysisille vaikutuksille alttiimpi kuin vähärasvaisen aamiaisen nauttinut stressikaverisi. Rasvaisella tarkoitetaan tässä yhteydessä McDonald'sin pikaruoka-aamiaista. Vertailuryhmä söi terveellisiä muroja, rasvatonta maitoa, jonkinlaisen viljapatukan ja rasvatonta jogurttia. Suolamäärä säännösteltiin vakioksi molemmissa ruokavalioissa. Jo yksikin rasvainen ateria voimistaa kehon fyysisiä reaktioita stressiin. Pikaruokalassa aamiaisensa syöneiden verenpaine, syke ja monet muut sydämen ja verisuonien toimintaa mittaavat arvot kohosivat fyysisen ja psyykkisen stressin paineessa enemmän kuin terveellisen aamiaisen nauttineilla. |
|
| MediPsyko,Suosikit 23.4.2007 17:52 Lähde EurekAlert! University of Calgary |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|